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Convidamos você a estudar a fundo a dieta cetogênica low carb e suas três opções: dieta cetogênica padrão, cíclica e direcionada. Este guia inclui instruções detalhadas para a criação de um plano alimentar e fórmulas para calcular as necessidades nutricionais.
18 Janeiro 2024
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Uma revisão detalhada das dietas mais eficazes para emagrecer, permitindo-lhe perder peso sem prejudicar a saúde e sem contratempos. Também falamos sobre dietas populares falsamente eficazes e como elas funcionam.
10 Janeiro 2024
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Como perder 10 kg em um mês em um mês? Dicas simples para perda de peso eficaz. Cardápio de nutrição adequado.
10 Outubro 2022
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Tipos e opções para uma dieta de kefir para perda de peso, seus benefícios e contra-indicações, revisões de quem perdeu peso.
26 setembro 2022
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Dieta "6 pétalas" - um programa de nutrição único que permite perder 2-5 kg em 6 dias. Além disso, não há greve de fome em seu processo, e o cardápio diário inclui doces e almôndegas. Devido ao que é possível perder peso com essa dieta, como se sentar nessa dieta, consideraremos no artigo.
28 agosto 2022
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Descrição das doenças gota e ácido úrico elevado, o que pode e não pode ser ingerido em uma dieta com esses diagnósticos? Lista detalhada de produtos permitidos e proibidos. Exemplo de menu com receitas para cozinhar em casa.
8 agosto 2022
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Maneiras de perder peso em casa sem dieta, dicas úteis para perda de peso.
8 agosto 2022
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Perder peso em 7 quilos em uma semana é fácil, basta usar uma das dietas rápidas descritas abaixo. Mas essa perda de peso não deve ser esticada por mais de uma semana, caso contrário, pode haver problemas de saúde.
27 fevereiro 2022
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A dieta da melancia é deliciosa, variada e eficaz. Não é à toa que tantas opções para este sistema de perda de peso foram inventadas. Mas, para consolidar o resultado, é preciso saber não só a dieta em si, mas também como sair dela corretamente sem prejudicar o corpo e a figura.
3 Janeiro 2022
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Características da dieta para pancreatite, recomendações gerais. Alimentos permitidos e proibidos, exemplo de cardápio para uma semana e receitas para pacientes.
10 dezembro 2021
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Dieta potável: princípios de adesão. Tipos de alimentos líquidos e bebidas permitidas. Um exemplo de cardápio para uma semana.
19 setembro 2021
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A dieta para gastrite deve constituir a base do tratamento. Dependendo da acidez do estômago, os alimentos proibidos são excluídos do cardápio, sendo introduzidos os úteis. Princípios de nutrição, características das dietas, menu de amostra.
11 setembro 2021
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A dieta japonesa dura de 1 a 2 semanas. Na maioria dos casos, é muito difícil tolerar nos primeiros dias. O que você pode e não pode comer, como se preparar para a dieta japonesa, como segui-la e como sair dela corretamente - leia neste artigo.
6 setembro 2021
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Como perder peso com uma alimentação adequada. O que é uma alimentação saudável, seus princípios básicos. Quais são as dietas mais populares de nutrição correta e balanceada para perda de peso?
21 agosto 2021
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Bons resultados são obtidos com uma dieta protéica para emagrecer, cujo cardápio é fácil de compor. Para perda rápida de peso, proteínas com carboidratos, vegetais e vitaminas são adequadas. As receitas do dia podem ser variadas.
20 agosto 2021
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Os métodos mais eficazes de perder peso por 5-10 kg por semana para meninas e homens. Dietas, treinamento e preparações farmacêuticas. Perder peso em casa.
20 agosto 2021
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A dieta favorita consiste em mono-dietas de um dia, portanto, apenas um produto pode ser consumido por dia. Dieta: bebida, frutas, vegetais e proteínas. Prós e contras de perder peso na dieta "favorita", contra-indicações, menu.
17 agosto 2021
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Como perder peso com uma dieta de trigo sarraceno: regras de cozimento e hábitos alimentares. Como sair da dieta de trigo sarraceno e manter o resultado.
31 dezembro 2020
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Um conjunto de treino e classificação de exercícios físicos para emagrecer em casa. Conjunto básico de cargas para perda de peso, contra-indicações.
25 novembro 2020
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A dieta cetônica: a essência da cetose, principais informações sobre a dieta, estágios, benefícios, contra-indicações e efeitos colaterais, cardápios, distribuição de produtos durante o dia, regras para entrada de cetose, opiniões médicas sobre os contras, resumo.
9 setembro 2020
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Tipos de dietas leves para emagrecer. Como emagrecer com uma dieta alimentar: lista de alimentos permitidos e proibidos, cardápio de amostras, receitas de preparo de pratos deliciosos.
28 agosto 2020
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Como perder peso de forma rápida e eficaz: pontos importantes, nutrição adequada e exercícios.
1 agosto 2020
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Há muitas maneiras de perder peso em casa rapidamente e facilmente, sem dietas, sem gastar muito dinheiro e tempo. Regras gerais para a perda de peso e as maneiras mais eficientes de reduzir o peso.
8 julho 2020
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A causa da educação de depósitos de gordura nas laterais e no estômago. Eficazes exercícios para emagrecer a barriga e laterais em casa.
8 julho 2020
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Princípios básicos de alimentação em uma dieta de Dukan, um breve relato da dieta e sua eficácia
7 julho 2020